枇杷養(yǎng)生正當時!營養(yǎng)豐富，好吃又降火，為家人轉發(fā)

小塘同學

　　天氣轉暖，一眨眼五月份就來了，五一假期已經結束，黃燦燦的枇杷也要開始在水果攤上冒頭了。白居易有詩“淮山側判楚江陽，五月枇杷正滿林"，早在西漢時期中國就開始栽培枇杷，到唐代已極為普遍，也是從唐宋時期開始，枇杷就被看做高貴，美好，吉祥，繁榮的美好象征。那么枇杷作為南方特有的水果又有什么好處呢?

　　枇杷與大部分水果不同，秋日養(yǎng)蕾，冬季開花，春來結子，夏初成熟，承四時雨露，為“果中獨備四時氣者”，它除了具有大家熟知的潤肺止咳功能外，還有些其他功效哦。從中醫(yī)的角度來講，枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。它不僅果實有著豐富的營養(yǎng)價值，其莖葉也可以入藥。從功效來看，大致可分為幾點：
　　1、促進消化
　　枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有著相當不錯的作用。
　　2、潤肺止咳
　　枇杷中含有苦杏仁貳，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。不過也有研究表明，枇杷葉的止咳效果作用強，祛痰作用較差。

　　3、預防感冒
　　枇杷果實及葉有強大機體免疫力，抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。
　　4、防止嘔吐
　　枇杷葉還可以晾干制成茶葉，用來泡水有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆等。
　　5、減重
　　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是適合減重食用的水果佳品。

　　希望大家在享受五一假期的同時，也要多攝入水果蔬菜以保持身體的健康狀態(tài)!文章來源咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院（咸寧麻塘風濕病醫(yī)院）疼痛科。

看風景

看風景

看風景

藍妮

糖份高

藍妮

好羨慕這個大佬

枇杷葉在臨床應用中具有高效、低毒的優(yōu)點�，F(xiàn)代技術已從枇杷葉中分離出多種有效成分，如橙花椒醇、金合歡醇等揮發(fā)油及酒石酸、熊果酸、齊墩果酸、苦杏仁苷、鞣質、B族維生素、維生素C、山梨醇等。枇杷葉中有效成分的藥理作用及其臨床良好療效已引起人們廣泛關注�！侗静菥V目》中記載：“枇杷葉氣薄味厚，陽中之陰，治肺胃之病”，枇杷葉也可用來治療胃病。

枇杷是美觀的果樹，果肉柔軟多汁，風味鮮美，而且在初夏成熟，正值鮮果淡季，因此頗受廣大消費者歡迎。枇杷除鮮食外，還可制成罐頭、蜜餞、果膏、果酒與飲料等。

樹葉曬干去毛可供藥用，有化痰止咳、和胃降氣之效；同時樹姿優(yōu)美，花、果色澤艷麗，是優(yōu)良的綠化樹種與蜜源植物，枇杷木材紅棕色，可制作木梳、手杖、農具柄等。

美麗天堂寨

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